Yeni bir iş görüşmesi, proje yetiştirme ya da stresli durumlarda gerginlik seviyeniz yükseliyor, endişe ve belirsizlik duyuyorsanız ya da kalp atışlarınız hızlanıyor, daha hızlı nefes alıp veriyorsanız anksiyete bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz!
Anksiyete bozuklukları danışmanlığı ile günlük yaşamda hissettiğiniz stres, korku ve kaygı ile başa çıkmanıza yardımcı oluyor, bilişsel davranışçı terapi ve diğer kanıta dayalı yöntemlerle, kaygı seviyenizi yönetmenize ve daha dengeli bir hayat sürmenize destek oluyoruz. Terapi sürecinde, danışanlarımızın kaygı tetikleyicilerini anlamalarına, stresle başa çıkma becerilerini geliştirmelerine ve düşünce kalıplarını dönüştürmelerine yardımcı oluyoruz.
Uzman ekibimizle, anksiyete bozukluklarının yaşam kalitesine olan etkisini azaltmayı ve daha dengeli bir ruh hali kazanmayı hedefliyoruz. Gelin, hayatınızı etkileyen bu psikolojik sorunu birlikte aşalım.
Anksiyete belirtileri arasında; sürekli endişe hali, felaket beklentisi, odaklanma zorluğu, terleme ve titreme, sık nefes alma, mide bulantısı ve uyku sorunları yer almaktadır. Bunlardan birkaçını uzun süredir yaşıyorsanız bize ulaşın!
Sürekli Gergin Bir Ruh Hali Sağlığınızı ve Sosyal Hayatınızı Etkilemeye Başladıysa Psikolog Desteği Almanızın Zamanı Gelmiştir!
Yaygın anksiyete bozukluğundan panik atağa, agorafobiden sosyal fobiye kadar farklı anksiyete bozukluğu türleri için danışmanlık desteği sunuyor, tamamen size özel yöntemlerle sorunlarınızın kaynağına inerek kaygılarınızı ortadan kaldırıyoruz! Psikolog Gamze Toprak gözetiminde gergin, huzursuz ve korku dolu bir hayattan kurtulun… Anksiyete bozuklukları danışmanlığı için bize ulaşın…
Danışanlarımızın ihtiyaçlarına ve sorunlarına özel destek sunuyor, kişiselleştirilmiş terapi planlarımız ile en uygun çözümü buluyoruz.
Alanında uzman, deneyimli ve sertifikalı psikologlarla çalışarak en kaliteli anksiyete bozukluğu danışmanlık hizmetini sunuyoruz.
Danışanlarımızın kişisel bilgilerini ve görüşmelerimizin detaylarını gizli tutuyor, güvenlik garantisi vererek mahremiyetinizi önemsiyoruz.
Kaygılarınızın altında yatan nedenleri açığa çıkarıyor, doğru yöntemler ve kalıcı çözümlerle strese, endişeye veya korkuya karşı dirençli bir psikolojiye sahip olmanızı sağlıyoruz.
Anksiyete bozukluğu terapilerine başlamadan önce anksiyetenizin türünü anlıyor, yapılan görüşmeler ve bilimsel testlerle anksiyetenizin kaynağını tespit ediyoruz.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), Panik Atak Kriz Bozukluğu (Panik Bozukluğu), Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi), Agorafobi, Özgül Fobiler, Ayrılma Anksiyetesi Bozukluğu, Seçici Konuşmazlık (Selektif Mutizm), Saplantı Bozukluğu gibi anksiyete türlerinden hangisine sahip olduğunuzu belirleyerek danışmanlık sürecimizin yol haritasını çiziyor ve bireysel ihtiyaçlarınız doğrultusunda kişisel çözümler geliştiriyoruz. Sizin için en etkili olacak yöntemleri belirleyerek anksiyete bozuklukları danışmanlığı sürecinizden maksimum verim alıyoruz.
Endişe, korku ve gerginlik duygularıyla yaşamak zorunda değilsiniz! Anksiyete ve kaygı bozukluğu terapileri ile huzurlu bir ruh haline kavuşabilirsiniz…
Sahip olduğunuz anksiyete bozukluğu türüne göre sizin için en uygun terapi yöntemini belirleyerek ilk adımı atıyor, sürdürülebilir çözümler sunuyoruz.
Her bireyin anksiyete ile mücadelesi farklıdır; bu yüzden kişiye özel terapi yöntemleri büyük önem taşır. Merkezimizde bilişsel davranışçı terapi (BDT), maruz bırakma terapisi, farkındalık temelli terapi, psikoterapi ve konuşma terapisi gibi kanıtlanmış yöntemlerle ilerliyoruz. Olumsuz düşünce kalıplarınızı fark ederek değiştirmenizi hedefliyor, korku ve endişeye yol açan durumlardan kaçınmayı azaltıyor, düşüncelerinizi gözlemlemenize ve anksiyetenizi tetikleyen durumlarla başa çıkma becerinizi artırıyoruz.
Kendinizi anksiyete ile sınırlandırmadan, rahat ve sağlıklı dolu bir yaşam kurmak için anksiyete bozukluğu terapi desteği alın, değişiminizi en kısa sürede görün!
Psikolog Gamze Toprak ile yaşam tarzı değişiklikleri ve kendi kendine yardım teknikleriyle güçlü bir psikolojiye sahip olabilir, her seans hedefleriniz doğrultusunda kaygılarınızı yönetmeyi öğrenebilirsiniz.
Danışmanlık merkezimizde yaşamınıza daha fazla denge ve huzur katmak adına anksiyete bozuklukları danışmanlığını stres yönetimi teknikleri, düzenli egzersiz ve hayatınıza dinginliği katacak farkındalık uygulamaları ile de destekliyoruz. Stresli düşüncelerin ve duyguların günlük yaşamınızı ele geçirmesine engel olmak için meditasyon, yoga ve nefes egzersizleri gibi alışkanlıkları hayatınıza dahil etmenizi sağlıyoruz.
Anksiyete ile başa çıkmak, sadece semptomları azaltmakla kalmaz; aynı zamanda yaşam kalitenizi artırır ve huzurlu bir hayatın kapılarını aralar!
Psikolojinizi İşin Uzmanına Emanet Edin! Psikolog Gamze Toprak ile Daha Güçlü Hissedin!
Anksiyete bozukluğundan depresyona, çocuk ve ergenlik dönemi danışmanlığından çift terapisine kadar farklı alanlarda sunduğumuz psikolojik destek hizmetlerinden yararlanın siz de hayata daha mutlu bakın! Alanında uzman ekibimiz, kişiye özel çözümlerimiz, modern metotlarımız ve titiz çalışmalarımızla hayatınızı etkileyen problemlere çözüm yolları sunuyoruz! Gelin, tanışalım…
Sizin için en uygun danışmanlık şekline göre online ya da yüz yüze hizmet veriyoruz.
Yoğun hayat temponuza uyacak şekilde esnek randevu saati ve planlama imkanları sunuyoruz.
Bilimsel temellere dayanan, kanıtlanmış terapilerle ruh sağlığınızı en iyi şekilde destekliyoruz.
Her yaş grubuna özel psikolojik destek sağlayarak ailenizin tüm üyelerine yönelik çözümler sunuyoruz.
Psikolojik desteğin herkesin hakkı olduğu bakış açısıyla bütçenize uygun, ulaşılabilir fiyatlarla kaliteli danışmanlık hizmeti sunuyoruz.
Terapiniz bittikten sonra da size destek olmaya devam ediyor, uzun vadeli gelişiminizi önemsiyoruz.
Hayatınızı Değiştirmek için İlk Adımı Bizimle Atın, Kaygı ve Korkularla Yaşamayın! Anksiyete Bozuklukları Danışmanlığı Alın!
Olaylar karşısında en kötü senaryoyu düşünüyorsanız, belirsizlik durumlarında sakin kalamıyorsanız, işleri olağan akışına bırakamıyor ya da yoğun endişe hali yaşıyorsanız psikolojik danışmanlık ile yaşamınızı etkileyen bu durumlardan uzaklaşabilirsiniz. Psikolog Gamze Toprak’tan randevu alarak duygu ve davranışlarınızın seyrini olumlu yöne çevirebilirsiniz. Sizin için buradayız…
Sürekli endişe ve korku hissinin, gelecek hakkında olumsuz duyguların ve yoğun stresinizin kaynağını öğrenmek için randevu isteyin.
Randevu Alın »Anksiyete ve kaygı bozuklukları hakkında bilgi almak ve aklınıza takılanları sormak için Psikolog Gamze Toprak ile görüşün.
Uzmanına Sorun »Uzun süredir mücadele ettiğiniz anksiyete bozukluğundan tamamen size özel ve etkili yöntemlerle kurtulun, hayatınız değişsin.
Terapi Yönteminizi Öğrenin »Huzurlu, rahat ve stressiz olmanın nasıl bir duygu olduğunu yeniden tadın; yaşam standartlarınızı yükseltmenin avantajını görün.
Detaylı Bilgi »Instagram’dan Takip Edin! – Psikolog Gamze Toprak’ı Takipte Kalın!
Psikolog Gamze Toprak’ın uzmanlık alanlarına dair sunduğu danışmanlık hizmetlerini, kurucusu olduğu MALİA Psikolojik Danışmanlık Merkezi’ni, çalışmalarını ve sosyal hayatını yakından görmek için Instagram’dan takip edin!
Psikolog Gamze Toprak, aile, çocuk ve ergenlik dönemi, ilişki ve çift danışmanlığı ile bireysel terapi alanlarındaki uzmanlığı ve deneyimi, modern uygulamaları, kişiselleştirilmiş çözümleri ile sizlere daha mutlu bir hayatın kapılarını aralıyor...
