Bakırköy Psikolog Gamze Toprak Randevu: +90 (533) 016 91 34

özgüven ve kişisel gelişim

Özgüven ve Kişisel Gelişim

Eşsiz ve Değerli Olduğunuzun Bilincine Kavuşacaksınız!

Güçsüz, kararsız ya da özgüvensiz mi hissediyorsunuz? Kişisel gelişim süreci ile kendinizi keşfedecek, içsel gücünüzü fark edecek ve en yüksek potansiyelinize ulaşacaksınız!

Özgüven eksikliği, kişisel ve profesyonel yaşamda başarıyı engelleyebilir. Kariyer hedeflerinize ulaşmak, sosyal ilişkilerinizi kuvvetlendirmek ve kendinizi sevmek için özgüven ve kişisel gelişim danışmanlığına ihtiyacınız olabilir. İşte bu noktada sizlere destek olarak kendinizle ilgili farkındalık kazanmanızı, güçlü yönlerinizi daha etkili kullanmanızı ve amaçlarınızı gerçekleştirmenizi sağlıyoruz. Psikoterapi, rehberlik seansları ve etkili yöntemler kullanarak kariyer planlaması, kişisel hedefler ve motivasyon konusunda danışmanlık yapıyoruz.

Olumsuz inançları değiştirmenin ve başarmanın zamanı geldi! Kendinizin en iyi versiyonu olmak için bize başvurun!

Ergenlerde özgüven ve sosyal kaygı arasında istatistiksel olarak anlamlı bir bağ bulunmuştur. Yani özgüveni eksik olan ergenlerde kaygı düzeyi yüksektir.

özgüven ve kişisel gelişim

Özsaygı Becerilerinizi Geliştirmek için Bize Ulaşın!

Özgüven Geliştirme ve Kişisel Gelişim Koçluk Hizmetlerimizle Potansiyelinizi Açığa Çıkarıyoruz!

Sürekli geri planda duruyorsanız, karar almakta zorlanıyorsanız, yeni ortamlara girmekten çekiniyor, topluluk önünde konuşamıyor hatta kendinizi ifade edemiyorsanız özgüven problemi yaşıyor olabilirsiniz! Psikolog Gamze Toprak ile özgüven ve kişisel gelişim sürecinizi başlatın, değerinizi ve yeteneklerinizi kendinize hatırlatın…

özgüven danışmanlık

Bireyselleştirilmiş Yaklaşım

Danışanlarımızın ihtiyaçlarına ve hedeflerine özel özgüven geliştirme ve kişisel gelişim koçluk uygulamaları yapıyor, en iyi çözümü buluyoruz.

kişisel gelisim koçluk

Uzman ve Deneyimli Kadro

Alanında uzman, deneyimli ve sertifikalı psikologlarla çalışarak özgüven ve kişisel gelişim danışmanlığı hizmetini sunuyoruz.

özgüven geliştirme

Gizlilik ve Güvenlik Garantisi

Danışanlarımızın kişisel bilgilerini ve görüşmelerimizin detaylarını gizli tutuyor, güvenlik garantisi vererek mahremiyetinizi önemsiyoruz.

Kendinizi Tanıyın ve Kabul Edin!

Özgüven geliştirme çalışmalarıyla sahip olduğunuz yetenekleri keşfetmenizi sağlıyor, kişisel değerlerinize ulaşmanızda sizlere rehberlik ediyoruz.

kisisel gelisim kocluk

Olumsuz Düşünceleri Değiştiriyoruz

“Bey yapamam.”, “Beceriksizim.”, “Yeterli değilim.” gibi kendinizle ilgili olumsuz inanç ve düşüncelerinizi değiştirmenize destek oluyoruz!

Olumsuz düşünceler, yaşam kalitemizi düşüren, hedeflerimize ulaşmamızı engelleyen görünmez zincirler gibidir. Danışmanlık merkezimizde, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmelerini ve bu kalıpları olumlu bakış açılarıyla değiştirmelerini sağlıyoruz. Kişiye özel geliştirdiğimiz destek programlarımızla, zihninizi özgürleştirmenize ve daha sağlıklı düşünme biçimleri geliştirmenize yardımcı oluyoruz. Böylece, daha dengeli ve pozitif bir bakış açısıyla kendinize güvenli adımlar atabilirsiniz.

Mükemmel olmaya çalışmayın ama kendinize karşı acımasız da olmayın! Özgüven ve kişisel gelişim danışmanlığı ile kendinize odaklanın…

Gücünüzü Keşfetmenizi Sağlıyoruz

Herkesin içinde keşfedilmeyi bekleyen bir potansiyel saklıdır. Bu gücü açığa çıkarabilmeniz için size rehber oluyoruz.

Çocuklukta yaşadığınız sevgisiz aile ortamı, baskı ya da aşırı koruyucu aile, travmatik olaylar, akran zorbalığı ya da suçlayıcı büyüme ortamı nedeniyle yaşadığınız özgüven eksikliğine deneyimli psikologlarımızla müdahale ediyor, bireysel olarak ihtiyaçlarınızı anlamaya yönelik yürüttüğümüz seanslarla, yeteneklerinizi ve güçlü yönlerinizi daha yakından tanımanızı sağlıyoruz. Küçük hedeflerle başlayarak hayalini kurduğunuz tüm amaçlarınıza ulaşmanıza destek oluyoruz.

Kendi potansiyelinize inandığınızda ve onu ortaya çıkardığınızda, hayallerinize ulaşmak için ihtiyacınız olan özgüvene de kavuşursunuz.

özgüven geliştirme
özgüven problemleri

Özsaygınızı Geliştiriyoruz

Kendinizi tanımanıza ve kabul etmenize destek olarak iç dünyanızla sağlıklı bir bağ kurmanızı, kendinize olan sevginizi geliştirmenizi sağlıyoruz.

Özsaygı, kendinize duyduğunuz saygı ve değer bilincidir. Hayatta sağlam bir duruşa sahip olabilmek ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için güçlü bir özsaygıya ihtiyaç vardır. Özgüven ve kişisel gelişim danışmanlığı ile bireylerin kendilerini kabul etmelerine ve kendi değerlerini takdir etmelerine yönelik özel çalışmalar yürütüyoruz. Hatalarınızdan ders çıkarmanızı, kendinize karşı şefkatli ve anlayışlı olmanızı hedefliyoruz.

Kendi değerinizi keşfettikçe, hayatın her alanında daha sağlam adımlar atabilir, duygu ve düşüncelerinizi daha iyi ifade edebilirsiniz.

kişisel gelişim danışmanı

Özgüven Problemleri mi Yaşıyorsunuz?

Kişisel Gelişim Danışmanı ile Kendinize Güvenmeyi Öğrenebilirsiniz!

Randevu Alın

Psikolojinizi İşin Uzmanına Emanet Edin! Psikolog Gamze Toprak ile Daha Güçlü Hissedin!

Anksiyete bozukluğundan depresyona, çocuk ve ergenlik dönemi danışmanlığından çift terapisine kadar farklı alanlarda sunduğumuz psikolojik destek hizmetlerinden yararlanın siz de hayata daha mutlu bakın! Alanında uzman ekibimiz, kişiye özel çözümlerimiz, modern metotlarımız ve titiz çalışmalarımızla hayatınızı etkileyen problemlere çözüm yolları sunuyoruz! Gelin, tanışalım…

Online ve Yüz Yüze Görüşme Seçenekleri

Sizin için en uygun danışmanlık şekline göre online ya da yüz yüze hizmet veriyoruz.

Esnek Randevu Saatleri

Yoğun hayat temponuza uyacak şekilde esnek randevu saati ve planlama imkanları sunuyoruz.

Kanıta Dayalı Terapi Yöntemleri

Bilimsel temellere dayanan, kanıtlanmış terapilerle ruh sağlığınızı en iyi şekilde destekliyoruz.

özgüven gelişimi psikolog

Çocuk, Ergen ve Yetişkinlere Yönelik Destek

Her yaş grubuna özel psikolojik destek sağlayarak ailenizin tüm üyelerine yönelik çözümler sunuyoruz.

Uygun Fiyatlı Danışmanlık Hizmetleri

Psikolojik desteğin herkesin hakkı olduğu bakış açısıyla bütçenize uygun, ulaşılabilir fiyatlarla kaliteli danışmanlık hizmeti sunuyoruz.

Uzun Vadeli Takip ve Destek

Terapiniz bittikten sonra da size destek olmaya devam ediyor, uzun vadeli gelişiminizi önemsiyoruz.

İçinizdeki Olumsuz Sesleri Susturun! Özgüven ve Kişisel Gelişim Danışmanlığı Alarak Kendinize İnanmayı Öğrenin…

Gerçekçi bakış açısı kazanarak potansiyelinizi irdeleyeceğiniz, sizi yıpratan psikolojik sorunlarınızdan kurtulacağınız, sağlıklı düşünme becerileri edineceğiniz ve kendinizi kabulleneceğiniz bir yolculuğa çıkıyoruz! Psikolog Gamze Toprak’tan randevu alarak özgüven sorunlarınızı aşabilirsiniz. Sizi tanımak için sabırsızlanıyoruz…

kişisel gelişim psikolog randevu

Randevunuzu Planlayın

Sosyalleşememe, girişken olamama, kendini ifade etmekte zorlanma gibi sorunlarınızın çözümünü öğrenmek için randevu isteyin.

Randevu Alın »
psikolojik danışmanlık

Psikoloğunuza Danışın

Özgüven geliştirme ve özsaygı kazanma hakkında bilgi almak ve aklınıza takılanları sormak için Psikolog Gamze Toprak ile görüşün.

Uzmanına Sorun »
özgüven gelişimi psikolog

Destek Alın

Özgüven ve kişisel gelişim danışmanlığı ile tamamen size özel ve etkili yöntemlerle sorunlarınızı aşarak hayatınızı değiştirin.

Terapi Yönteminizi Öğrenin »
psikolog tavsiye

Başarıya Merhaba Deyin

Geri planda kalmamanın, fikirlerinizi açıkça söylemenin, hedeflerinize nasıl ilerlemeniz gerektiğini bilmenin avantajını yaşayın!

Detaylı Bilgi »

Özgüven ve Kişisel Gelişim için Bizi Arayın!

Instagram’dan Takip Edin! – Psikolog Gamze Toprak’ı Takipte Kalın!

Psikolog Gamze Toprak’ın uzmanlık alanlarına dair sunduğu danışmanlık hizmetlerini, kurucusu olduğu MALİA Psikolojik Danışmanlık Merkezi’ni, çalışmalarını ve sosyal hayatını yakından görmek için Instagram’dan takip edin!

Sıkça Sorulan Sorular

Özgüven eksikliği, kişinin kendine yönelik inançlarının zayıf olduğu, yetersizlik veya değersizlik hissi yaşadığı bir durumdur. Bu eksiklik genellikle çocukluk deneyimlerinden, çevresel faktörlerden ve geçmiş travmalardan kaynaklanabilir. Aile içindeki eleştiriler, başarısızlıkla baş etme becerisinin gelişmemesi ya da sürekli başkalarıyla kıyaslanma gibi durumlar, özgüvenin temellerini sarsabilir. Ayrıca toplumsal beklentiler, sosyal medyanın etkileri ve kişinin kendini kabul etmesi konusunda yaşadığı zorluklar da özgüven eksikliğini pekiştirebilir. Bu durum, kişinin kendini gerçekleştirmesini zorlaştırarak hayat kalitesini etkileyebilir.

Özgüven eksikliği, birçok farklı belirtiyle kendini gösterebilir. Kişi, kendi yeteneklerinden şüphe duyabilir, sosyal ortamlarda rahat olamaz ve kendini ifade etmekte zorlanır. Başkalarının onayına bağımlı hale gelme, eleştiriler karşısında aşırı hassasiyet gösterme ve risk almaktan kaçınma gibi davranışlar da özgüven eksikliğinin işaretleridir. Bu kişiler genellikle yeni deneyimlere karşı isteksizdir ve başarısızlık korkusu yüzünden kendilerini sürekli geri planda tutarlar. Günlük hayatta sıkça içe kapanma, değersizlik hisleri ve öz eleştiri de özgüven eksikliğinin önemli belirtilerindendir.

Özgüven eksikliği, bireyin yaşam kalitesini doğrudan etkileyebilecek bir durum olduğundan, bu alanda profesyonel destek almak önemli bir adımdır. Psikolojik danışmanlık, özgüven eksikliğinin altında yatan nedenleri anlamaya ve bu zorlukları aşmaya yardımcı olabilir. Uzman bir danışman, bireyin güçlü yanlarını ortaya çıkarmasına, kendine olan inancını yeniden kazanmasına ve sağlıklı bir özsaygı geliştirmesine destek verir. Özgüven sorunları, kişinin sosyal, akademik ve mesleki yaşamında sıkıntılar yaşamasına sebep olabileceği için, erken dönemde destek almak uzun vadede olumlu sonuçlar sağlar.

Psikolojik danışmanlık merkezimizde, özgüven artırma sürecinde bireye özel bir yaklaşım benimsenir. Öncelikle kişinin kendini tanımasına, güçlü ve zayıf yönlerini keşfetmesine yardımcı oluyoruz. Bilişsel davranışçı terapi, özgüven geliştirmede etkili bir yöntem olarak kullanılır; bu yaklaşım ile kişinin olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmesine destek veriyoruz. Ayrıca, kendini kabul etme, başarısızlıkla başa çıkma ve başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurma gibi beceriler üzerinde de çalışıyoruz. Merkezimizde, bireyin yaşamına pozitif bir bakış açısı kazandırarak uzun vadeli bir özgüven artışı sağlamayı hedefliyoruz.

Görüşme Talep Edin

psikolog gamze toprak iletişim
Psikolog Gamze Toprak Danışan Yorumları

Görüntülenebilecek bir yorum/değerlendirme bulunamadı.

Randevu Al
Randevu Al +90 (533) 016 91 34