- Konu Başlıkları
- Farkındalık: En Büyük Ayrım Noktası
- Nörobiyolojik ve Psikolojik Arka Plan
- Terapi Ekolleri ile Güvenli Liman: Malia Danışmanlık
- Korkuyu Bilgiyle Dönüştürmek
Zihnin içinde durmak bilmeyen, tekrarlayıcı ve rahatsız edici düşüncelerle boğuşmak, bireyi bazen "Zihnimi mi kaybediyorum?" sorusuyla baş başa bırakabilir. Klinik pratiğimde Obsesif Kompulsif Bozukluk tanısı alan danışanlarımdan en sık duyduğum endişelerin başında OKB şizofreniye dönüşür mü korkusu gelir. Bu korku, aslında OKB'nin doğasında var olan "şüphe" mekanizmasının bir ürünüdür. Ancak bilimsel veriler ve klinik anatomi, bu iki durumun birbirinden taban tabana zıt yollarda ilerlediğini net bir şekilde ortaya koymaktadır.
Farkındalık: En Büyük Ayrım Noktası
OKB ile şizofreni arasındaki en temel fark "içgörü" (insight) kavramıdır. OKB yaşayan bir birey, zihnine gelen düşüncelerin mantıksız, saçma veya aşırı olduğunun farkındadır. Düşüncelerinden rahatsızlık duyar ve onlardan kurtulmaya çalışır. Şizofrenide ise genellikle bir gerçeklik kaybı söz konusudur; birey yaşadığı sanrı veya halüsinasyonların dış dünyada bir karşılığı olduğuna sarsılmaz bir şekilde inanır. Dolayısıyla, eğer kendinize OKB şizofreniye dönüşür mü diye soruyorsanız, bu soruyu sorabiliyor olmanız bile gerçeklik algınızın yerinde olduğunun ve bir "farkındalık" taşıdığınızın en büyük kanıtıdır.
Nörobiyolojik ve Psikolojik Arka Plan
Şizofreni kronik bir psikotik bozuklukken, OKB bir kaygı (anksiyete) spektrumu bozukluğudur. Beyindeki işleyiş mekanizmaları ve etkilenen bölgeler birbirinden farklıdır. OKB’de temel sorun, beynin "hata sinyali" veren bölgesindeki döngüsel bir takılmadır. Bu noktada bir psikolog rehberliğinde yürütülen süreçler, bu döngülerin kırılmasını hedefler. fobiler ve okb alanındaki uzmanlık çalışmalarımızda, danışanın düşüncelerini bir "tehdit" olarak değil, sadece "zihinsel bir gürültü" olarak görmesini sağlıyoruz.
Terapi Ekolleri ile Güvenli Liman: Malia Danışmanlık
Malia Psikolojik Danışmanlık bünyesinde yürüttüğümüz seanslarda, bu tür kaygıların kökenine iniyoruz. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile felaketleştirici düşünce kalıplarını yeniden yapılandırırken, EMDR terapisi ile bu korkuları tetikleyen geçmiş travmatik izleri duyarsızlaştırıyoruz. Eğer çocukluk döneminden gelen köklü bir "yetersizlik" veya "dayanıksızlık" inancı varsa, Şema Terapi yöntemleriyle kalıcı bir özgüven ve kişisel gelişim zemini inşa ediyoruz.
Özellikle metropol hayatının getirdiği stresin takıntıları beslediği bir gerçek. Bakırköy psikolog arayışınızda, empatik ve bilimsel temelli bir yaklaşımla yanınızdayız. Amacımız, zihninizdeki gürültüyü susturmak değil, o gürültüye rağmen sağlıklı ve özgür bir hayat sürmenizi sağlamaktır.
Korkuyu Bilgiyle Dönüştürmek
Unutulmamalıdır ki; OKB şizofreniye dönüşür mü endişesi, OKB’nin yarattığı bir başka "kuşku" obsesyonudur. Bilimsel literatürde bu iki bozukluğun birbirine dönüştüğüne dair bir kanıt bulunmamaktadır. Kendinize karşı şefkatli olun ve zihninizin oyunlarına karşı profesyonel bir rehberle yol almayı seçin.
